iga.Wegweiser | Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Die Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) gibt in ihrem Wegweiser „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ Tipps für die Praxis und Anwendungsbeispiele sowie Hinweise und Erläuterungen für die erfolgreiche Integration betrieblicher Achtsamkeitsprogramme.

Achtsamkeit ist bereits in der heutigen Zeit eine wichtige Kompetenz, die künftig immer mehr an Bedeutung gewinnen wird und schon jetzt als eine der Zukunftskompetenzen für das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) gilt.

Immer öfter nutzen Unternehmen Meditations- und Achtsamkeitsübungen als Gegenpol für eine digitale Reizüberflutung. Regelmäßige Übungen dienen beispielsweise der Stressbewältigung und Lösung von Anspannungen. Somit kann Bournout vorgebeugt und ein gesundes Arbeitsleben geschaffen werden. Dies dient langfristig der Entwicklung, hin zu einer gesunden und fortschrittlichen Unternehmenskultur.

Der gesamte Wegweiser steht als PDF-Download zur Verfügung.